Mountainbiken rondom de Kathmandu vallei in Nepal

Home›Culturele Mountainbike Reis

Reis 1 · toegankelijk

Culturele Mountainbike Reis Nepal

19 – 28 november 2026

Ga mee op Cultuur en Mountainbike Reis rondom de Kathmandu vallei in Nepal. Tien dagen cultuur, natuur, inspiratie en bezinning.

10 dagen19 – 28 november 2026
7 dagenmountainbiken
€ 1.600,-2-persoonskamer
Gegarandeerdminimumaantal bereikt
Hoogtepunten

Wat je onderweg beleeft

  • Zeven dagen mountainbiken over bergtoppen, door jungle, langs watervallen en bergdorpjes, over single tracks, kasseien en gravelpaden en met glooiende afdalingen
  • Uitzicht op acht van tien 's werelds hoogste bergtoppen inclusief Mount Everest
  • Voel en hoor de jungle van Shivapuri National Park
  • Beleef de magie van gebedsrituelen in boeddhistische kloosters
  • Ervaar het lokale leven en eet met de Nepalezen
  • Bezoek Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempel complex van Nepal met tempeloffers, Saddhus en crematies aan de oever van de rivier
  • Tien dagen cultuur, natuur, inspiratie en bezinning

Samen reizen, ieder je eigen accent

De reis loopt parallel aan de yogareis van Marion Werger en begint en eindigt met cultuur in Kathmandu samen met de yogagroep. Hierdoor kun je met vrienden een gezamenlijke reis naar Nepal maken, ieder met je eigen accent van yoga of mountainbiken. Maar je kunt ook gewoon alleen of met je mountainbike vrienden mee. Als je wil kun je meedoen met de yoga- en meditatiesessies. Ook als je nog niet bekend bent met yoga en of meditatie is dit een mooie aanvulling en ondersteuning voor het mountainbiken en de reis. Maar als je alleen wil mountainbiken met Michel is dat natuurlijk ook prima.

Video's

Zie de reis in beeld

Een eerste indruk van de reis rondom de Kathmandu vallei. De complete videoserie staat op het YouTube-kanaal van Michel Gebbinck.

Ga mee op Cultuur en Mountainbike Reis rondom de Kathmandu vallei
De complete videoserie: Mountainbiken in Nepal
Dagprogramma

Dag voor dag

Dag 1 — Donderdag

Aankomst en verkennen Kathmandu

Diner inbegrepen Overnachten: Kathmandu Guest House

Je wordt opgehaald van het vliegveld op de dag van aankomst of de dag ervoor. De rit naar het hotel laat je gelijk al kennismaken met Nepal. Je rijdt door de kleurrijke chaos van de stad naar de wijk Thamel, waar je de eerste twee nachten verblijft zodat je goed kunt landen.

Je verblijft in het legendarische Kathmandu Guest House, waar vele bergbeklimmers zoals Reinhold Messner verbleven. Hier in het hart van de wijk Thamel kun je je laten onderdompelen in de vele winkeltjes met onder andere outdoor spullen, nog een massage nemen, naar de oude binnenstad en Durbar Square gaan, je met een Riskha door de stad laten rondrijden, de rust opzoeken bij de Garden of Dreams of rustig vertoeven in de grote tuin van het hotel. Om 13.30 is de opening van de reis en maken we kennis met elkaar. Daarna neemt een gids je mee op pad naar de oude binnenstad en het koningsplein van Kathmandu. De eerste avond wordt je getrakteerd op de traditionele Nepalese maaltijd: Dal Bhat.

Dag 2 — Vrijdag

Mountainbike uitzoeken en testrit naar Monkey Tempel

Ontbijt inbegrepen Overnachten: Kathmandu Guest House

Na het ontbijt gaan we de mountainbikes passen, maken we kennis met de lokale mountainbikegids en bespreken we de mountainbiketocht.

Als iedereen voorbereidt is maken we een testrit door de wijk Thamel. Onderweg zie je kleurrijke markten, kleine tempels en het dagelijkse Nepalese leven. We fietsen omhoog naar de beroemde Swayambhunath, ook bekend als Monkey Tempel. Dit is een van de oudste en meest iconische religieuze complexen in Kathmandu. Het is een belangrijk pelgrimsoord voor zowel boeddhisten als hindoes en staat op de UNESCO Werelderfgoedlijst. We zien de iconische stupa met de ogen van Boeddha en genieten van het panoramische uitzicht over Kathmandu. We draaien gebedsmolens, bewonderen de kleurrijke gebedsvlaggen en ervaren de unieke sfeer van deze heilige plek, omringd door tempels en nieuwsgierige apen.

In de middag fietsen we terug naar het hotel en heb je tijd om inkopen te doen en kun je op eigen gelegenheid een plekje zoeken voor je diner. De wijk Thamel staat bekend om de vele outdoorwinkels, leuke restaurantjes en het is de perfect plek om Nepalese energierepen voor tijdens het fietsen in te slaan.

Kennismaken met Kathmandu en de mountainbikes
Kennismaken met Kathmandu en de mountainbikes
Onderweg naar Swayambhunath, de Monkey Tempel
Onderweg naar Swayambhunath, de Monkey Tempel
Dag 3 — Zaterdag

Mountainbiken naar Kakani

31 km 880 hoogtemeters 4 uur onderweg incl. alle stops Ontbijt, lunchpakket en diner Overnachten: Hotel Mystic Kakani

De ochtend kun je starten met meditatie en ademwerk. Na het ontbijt wordt je bagage in de jeep geladen en stappen we op de mountainbike. We fietsen door de drukte van Kathmandu (hoogte 1450 meter) en komen al snel in de rust van de bergen en fluitende vogels in de bossen van de Ranabiry Community Forest. We fietsen door de welkomspoort van het district Nuwakot en klimmen naar 2010 meter hoogte over asfalt, zand en gravel richting het dorpje Kakani. Onderweg hebben we zicht op landerijen en rijstvelden en zien we de lokale Tamang gemeenschappen en tempels. We nemen de tijd om onderweg te eten en te drinken.

Einddoel is Hotel Mystic Kakani dat uniek gelegen is op een bergtop met uitzicht op de Himalayas. Je geniet hier van een vrije middag, lunch en diner. Alle tijd om uit te rusten van de eerste dag fietsen op Nepalese wegen.

Op weg naar Kakani
Op weg naar Kakani
Onderweg tussen Kathmandu en Kakani
Onderweg tussen Kathmandu en Kakani
Uitzicht onderweg naar Kakani
Uitzicht onderweg naar Kakani
Aankomst in Kakani, op de bergtop
Aankomst in Kakani, op de bergtop
Dag 4 — Zondag

Mountainbiken door Shivapuri National Park naar Dadagaun

18 km 390 hoogtemeters 3,5 uur onderweg Ontbijt en diner Overnachten: Green Valley Resort

Ontbijten met magisch uitzicht op de Himalayas. Daarna pakken we de mountainbike en fietsen de jungle van het Shivapuri National Park in. Af en toe is het pittig met single tracks en losliggende stenen zodat je soms beter kunt lopen. Maar we hebben de tijd en de jungle is zo mooi. Onderweg stoppen we regelmatig om te genieten van de natuur en foto's te maken.

We eindigen bij het Green Valley Resort in het Shivapuri National Park. Een heerlijk luxe resort waar je kunt uitrusten voor de volgende dag. Geniet hier van een vrije middag, lunch, diner en een prachtig uitzicht over de Kathmandu vallei.

Door Shivapuri National Park richting Dadagaun
Door Shivapuri National Park richting Dadagaun
Rustpunt in Shivapuri National Park
Rustpunt in Shivapuri National Park
Dag 5 — Maandag

Mountainbiken door Shivapuri National Park naar Chisopani

37 km 1020 hoogtemeters 7,5 uur onderweg Ontbijt en diner Overnachten: Dorje Lakpa Hotel

Na het ontbijt vervolgen we de tocht door Shivapuri National Park. Eerst even flink klimmen tussen losliggende stenen maar al snel wordt het pad eenvoudiger en komen we langs verschillende watervallen. We klimmen over rotsige single tracks en historische kasseienpaden en dalen over glooiende zandweggetjes. We stoppen voor koffie en lunchen in de jungle. We fietsen langs gebedsvlaggen, loslopende geiten en ossen en hebben uitzicht over bergen en valleien.

We overnachten in het eenvoudige trekkershotel Dorje Lakpa in bergdorp Chisopani. Het hotel wordt gerund door een gezellige familie die met lokale producten ons diner maakt.

Onderweg door Shivapuri National Park naar Chisopani
Onderweg door Shivapuri National Park naar Chisopani
Onderweg richting Chisopani
Onderweg richting Chisopani
Uitzicht over bergen en valleien onderweg
Uitzicht over bergen en valleien onderweg
Dag 6 — Dinsdag

Mountainbiken naar Nagarkot

23 km 560 hoogtemeters 3,75 uur onderweg Ontbijt inbegrepen Overnachten: Hotel Country Villa

Wakker worden in Chisopani met de prachtige zonsopgang en geweldige uitzichten op de Himalayas. Je ontbijt op het terras van het hotel en hebt bij goed weer zicht op acht van tien 's werelds hoogste bergtoppen inclusief Mount Everest.

Vandaag gaan we meer dalen dan klimmen. We rijden over bredere en eenvoudiger gravel en zandpaden en kunnen ontspannen genieten van de ongelooflijk prachtige uitzichten. Je blijft je verbazen over het uitzicht op de besneeuwde bergtoppen als je weer een bocht omdraait.

We overnachten in het luxe Hotel Country Villa waarbij de terrassen, je kamer en zelfs je badkamer een prachtig zicht heeft op de Himalayas. De kamer heeft volledige privacy en je kunt de gordijnen open laten om met de sterren in slaap te vallen en door de zonsopgang gewekt te worden. Je hebt een vrije middag om uit te rusten, een massage of sauna te nemen in het wellness center van het hotel of bijvoorbeeld te fietsen of wandelen naar de uitkijktoren of de lokale markt van Nagarkot. In de avond is er een goed diner buffet en kun je nog even afzakken in de sunset bar met een drankje.

De ochtend in Chisopani, met zicht op de Himalaya
De ochtend in Chisopani, met zicht op de Himalaya
Dag 7 — Woensdag

Mountainbiken naar Namo Buddha

32 km 820 hoogtemeters 5,5 uur onderweg Ontbijt en diner Overnachten: Mundum Farm Stay

Na het ontbijt vertrekken we voor een weer wat langere maar ontspannen tocht over bredere gravel en asfalt wegen. We klimmen eerst nog een half uurtje tot 2180 meter hoogte en dan volgt een heerlijke lange afdaling van een uur naar 1520 meter met uitzicht over de vallei van koningstad Bhaktapur. We bekijken een tempel en lunchen bij een street food kraampje.

We klimmen vervolgens geleidelijk naar onze eindbestemming voor vandaag: Namo Buddha op 1980 meter. Namo Buddha is één van de belangrijkste boeddhistische religieuze plekken ter wereld. Je vindt hier een stupa, tempel en het Thrangu Tashi Yangtse klooster. Op de plek van de tempel zou duizenden jaren geleden de Boeddha in een van zijn incarnaties als prins, zijn lichaam opgeofferd hebben aan een uitgehongerde tijgerin en haar welpen. Dit als daad van compassie voor al het leven op aarde. Aan het eind van de middag wonen we de Pujas bij in het klooster. Puja is een ritueel waarbij de monniken op monotone wijze heilige teksten zingen begeleid door indrukwekkende zware trommels, hoorns en toeters.

We eten en overnachten bij Mundum Farm Stay, een kleinschalige ecoboerderij met een prachtig uitzicht op de vallei. Ze bereiden biologische maaltijden met ingrediënten van eigen boerderij.

Onderweg naar Namo Buddha
Onderweg naar Namo Buddha
Namo Buddha, een van de belangrijkste boeddhistische plekken
Namo Buddha, een van de belangrijkste boeddhistische plekken
Verblijf bij Namo Buddha
Verblijf bij Namo Buddha
Dag 8 — Donderdag

Mountainbiken naar Kathmandu

48 km 840 hoogtemeters 5,5 uur onderweg Ontbijt inbegrepen Overnachten: Shambaling Hotel

Na vroeg ontbijten beginnen we bij zonsopkomst aan een mooie afdaling over verharde wegen en zien de zon stijgen over vlaktes met rijstvelden. We fietsen de middeleeuwse stad Panauti (een Unesco World Heritage Site) in en bekijken de tempels. We vervolgen onze weg voor een laatste lange rustige beklimming met 500 hoogtemeters over gravel en zandpaden.

Dan volgt een lange afdaling van 630 hoogtemeters terug naar Kathmandu over gravel en verharde wegen. Via de koningsstad Patan komen we rond het middaguur de drukte en chaos van Kathmandu binnen. Met een gezamenlijke lunch sluiten we de mountainbiketocht af.

Na de lunch gaan we naar de Boeddhistische wijk Boudha, waar je de laatste twee nachten verblijft in een sfeervol Tibetaans hotel met tuin en wellness-centrum. Je zit vlakbij de Stupa, de allergrootste van Azië waar devote monniken en boeddhisten van heinde en verre naartoe komen om hun rondes te lopen en aan de gebedswielen te draaien. Als je wil kun je meedoen met de yogales op het dakterras van het hotel. Daarna kun je bijvoorbeeld de avondrituelen zien bij de Stupa en daar ook je eigen dinerplek vinden.

De laatste etappe terug naar Kathmandu
De laatste etappe terug naar Kathmandu
Onderweg richting Kathmandu
Onderweg richting Kathmandu
Onderweg over gravel en zandpaden
Onderweg over gravel en zandpaden
De boeddhistische wijk Boudha in Kathmandu
De boeddhistische wijk Boudha in Kathmandu
Rondom de stupa van Boudha
Rondom de stupa van Boudha
Verblijf in de wijk Boudha
Verblijf in de wijk Boudha
Dag 9 — Vrijdag

Boeddhistische en Hindoeïstische cultuur in Kathmandu

Ontbijt inbegrepen Overnachten: Shambaling Hotel

Je kunt de dag vroeg beginnen met het bijwonen van de gebeden met trommels en blazers in één van de vele Tibetaanse kloosters, zoals bijvoorbeeld het enorme Shechen Klooster. De monniken heten je van harte welkom, echt een unieke ervaring. Daarna kun je meedoen met een meditatie op het dakterras van het hotel. Na het ontbijt ga je op pad met een lokale Engelssprekende gids op stap en bezoek je de grootste Stupa van Azië en Pashupatinath, de belangrijkste Hindoe Tempel waar crematies plaatsvinden.

Aan het einde van de middag is er optionele yoga om alle zintuigen te ontspannen en indrukken te verwerken. Er is ruimte in het programma om je laatste souvenirs in te kopen voor je naar huis gaat.

Boeddhistische cultuur in Kathmandu
Boeddhistische cultuur in Kathmandu
Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempelcomplex van Nepal
Pashupatinath, het belangrijkste Hindoe tempelcomplex van Nepal
Dag 10 — Zaterdag

Afscheid

Ontbijt inbegrepen Transfer naar luchthaven

Na het ontbijt transfer naar luchthaven voor terugvlucht of verlenging. In de ochtend nemen we afscheid van elkaar, genieten nog van een samenzijn met een heerlijk ontbijt en vrije tijd tot aan je terugvlucht.

Wil je je reis verlengen en langer blijven? We helpen je graag met onze ervaring zoals bijvoorbeeld een trekking of een bezoek aan Chitwan of Pokhara.

De laatste ochtend in Kathmandu
De laatste ochtend in Kathmandu
Kosten

Wat de reis kost

€ 1.600,- op basis van een 2-persoonskamer. Meerprijs voor een 1-persoonskamer is € 215,-

Inclusief

  • 9 overnachtingen met ontbijt
  • diners daar waar aangegeven in het dagprogramma
  • drinkwater op de meeste kamers of vrij te vullen in je fles
  • transfer van en naar het vliegveld (bij aankomst op start van de reis of één dag ervoor en vertrek op de laatste dag de reis)
  • entree Boudha, Pashupatinath en Shivapuri National Park
  • rondleiding Boudha en Pashupatinath met Engels sprekende lokale gids
  • optionele yoga, meditatie en ademwerk
  • mountainbike huur
    • goede hard tail mountainbike van een gerenommeerd merk met standaard pedalen; je kunt eventueel je eigen pedalen met kliksysteem voor je schoenen meenemen
    • helm
    • reserve onderdelen als binnenbanden en remblokjes
  • vervoer van bagage naar de bestemmingen; je hoeft dus enkel een bidon en als je wil iets te eten mee te nemen tijdens het mountainbiken
  • volgauto (4 wiel aangedreven jeep) tijdens de mountainbiketochten ter ondersteuning bij pech en voor de veiligheid
  • minimaal twee mountainbike gidsen tijdens de tocht (één of twee Engels-sprekende Nepalese gekwalificeerde mountainbike gidsen en Michel Gebbinck)

Exclusief

  • vlucht, deze boek je zelf met onder andere Qatar Airlines, Turkish Airlines, Emirates/Fly Dubai, KLM/Fly Dubai of Air India
  • visum verkrijgbaar bij de Nepalese ambassade -consulaat- in Amsterdam
  • reis/annuleringsverzekering (verplicht)
  • niet aangegeven lunch en diner, alcoholische drank, luxe koffietjes en thee/overige drankjes
  • andere activiteiten zoals massage
  • vrije gift voor gids en overige tips
  • wielerkleding en bidon (zelf meenemen)

Full suspension mountainbike — meerprijs € 195,-

Dag 4 en 5 fietsen we door het ruige Shivapuri National Park met veel keien, wortels en beklimmingen. Veel mensen vinden het fijn om zeker dan op een full suspension mountainbike te fietsen voor meer grip, comfort en controle. Je hebt dan alle zeven fietsdagen de beschikking over de full suspension mountainbike.

Een dag eerder aankomen

In verband met acclimatiseren is het fijn om één dag eerder aan te komen. Deze nacht (incl. ontbijt/vat/tax) kan bijgeboekt worden in het hotel waar de reis begint: 1-persoonskamer à € 80,- en een 2-persoonskamer à € 50,- per persoon.

Ga je mee in november 2026?

Het minimumaantal deelnemers is bereikt, dus deze reis vertrekt gegarandeerd. Vragen over het programma of je aanmelding? Neem gerust contact op met Michel.

App ons